Zespół jelita drażliwego – trudna sprawa…

Zespół jelita drażliwego to dziwne schorzenie. Z jednej strony objawy mogą być bardzo uciążliwe, wręcz utrudniające normalne funkcjonowanie. Z drugiej zaś diagnozuje się je wykluczając somatyczne przyczyny. Tak naprawdę nie można go prześwietlić, zinterpretować w testach laboratoryjnych czy wyczytać z wyników badań ultrasonograficznych czy endoskopowych.

Nie lekceważymy zespołu jelita drażliwego

Tymczasem IBS, czyli zespół jelita drażliwego, to druga po infekcjach przeziębieniowych, przyczyna wizyt w gabinecie lekarskim. Ze względu na coraz częściej występujące objawy i wielu zgłaszających się pacjentów warto poznać specyfikę tego schorzenia. Tym bardziej, że jego wpływ na jakość życia jest porównywany z tak poważnymi problemami zdrowotnymi jak migrena, depresja czy astma. Wiele ciekawych informacji dostarcza nam artykuł Zespół jelita drażliwego (IBS)”.

Objawy IBS

Przede wszystkim warto poznać objawy, których nie należy lekceważyć i które powinny skłaniać do konsultacji lekarskiej. Pojawiają się z reguły u osób pomiędzy 20 a 40 rokiem życia i są to w szczególności:

  • bóle brzucha o zmiennym nasileniu i lokalizacji,
  • zaburzenia rytmu wypróżnień,
  • biegunka, zaparcia często występujące naprzemienne,
  • wrażenie niepełnego wypróżnienia,
  • wzdęcia wywoływane nadmiarem gazów jelitowych,
  • nudności,
  • mogą wystąpić bóle krzyża, mięśni i stawów
  • niekiedy częste oddawanie moczu i zaburzenia ginekologiczne.

W diagnostyce znaczenie ma utrzymywanie się powyższych objawów przez ok. 3-4 miesiące bez stwierdzonych  somatycznych przyczyn. Ze względu na specyfikę symptomów IBS na ogół towarzyszy im również frustracja, lęk i stres.

ból
Bóle brzucha o różnym nasileniu

 

Przyczyny IBS

Diagnostyka zespołu jelita drażliwego jest trudna również z uwagi na niepoznane dokładnie przyczyny tego schorzenia. Wśród podejrzanych są m.in. niezdrowa dieta bogata w substancje wzmacniające smak, aromat, barwniki, niezdrowe tłuszcze i cukier. Wynikające z tego zmiany we florze jelitowej to kolejny potencjalny sprzymierzeniec IBS. Uważa się także, że zespół jelita drażliwego może wynikać ze stresów, napięcia nerwowego, co sprawia, ze jest to swoiste błędne koło – objawy IBS są bowiem stresujące dla pacjentów. Dlatego właśnie coraz częściej stosuje się kompleksowe leczenie – obejmujące zarówno farmakologię, jak i zmiany nawyków żywieniowych, diety, psychoterapię, techniki relaksacyjne i aktywność fizyczną.

joga
Techniki relaksacyjne to jeden z elementów kompleksowej terapii

 

Leczenie zespołu jelita drażliwego

Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne jest ono jedną z najczęściej stosowanych kuracji. Zapewne dlatego, że z punktu widzenia medycyny konwencjonalnej, jest najbardziej oczywiste i łatwe do wdrożenia. Większym wyzwaniem jest zmiana diety, ale tak naprawdę nie da się leczyć objawów zespołu jelita drażliwego bez odpowiednich posiłków. Zalecenia dietetyczne obejmują m.in.:

  • małe posiłki – 4-5 porcji w ciągu całego dnia,
  • jedzenie spokojnie i powoli,
  • unikanie żywności wysoko przetworzonej z dużą ilością cukru, tłuszczu zwierzęcego, konserwantów i sztucznych dodatków,
  • wypijanie co najmniej 2 litrów wody lub niesłodzonych herbat ziołowych dziennie,
  • ograniczenie kawy i herbaty (max. 3 filiżanki dziennie),
  • mniej produktów pełnoziarnistych (chleb razowy, kasze pełnoziarniste, otręby),
  • wprowadzenie do menu płatków owsianych i siemienia lnianego,
  • unikanie cebuli, fasoli, brokułów, brukselki, kapusty, papryki (mogą wywoływać wzdęcia),
  • spożywanie kiszonek i produktów probiotycznych,
  • suplementację szczepów bakterii wyselekcjonowanych do łagodzenia objawów IBS.

 

sniadanie
Dieta ma szczególne znaczenie w leczeniu IBS

 

W przypadku szczególnie uciążliwych i długotrwałych objawów problemem zaczyna być swoista fobia społeczna, stres, dlatego często niezbędne bywa leczenie farmakologiczne antydepresantami oraz odpowiednia psychoterapia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.