Jak zadbać o skórę po zimie

Co prawda zimowe mrozy dopiero teraz dają się we znaki, nie zmienia to jednak faktu, że już niedługo marzec – pierwszy wiosenny miesiąc. Nawet się nie obejrzymy i już promienie wiosennego słońca nie tylko miło ogrzeją, ale także uwidocznią wszelkie mankamenty cery. Warto zatem przypomnieć sobie jak zadbać o skórę po zimie.

Co nam szkodzi zimą

Dlaczego po zimowych miesiącach skóra nie wygląda dobrze? No cóż, kiepsko znosi różnice temperatur między tym co na zewnątrz i w ciepłych biurach czy mieszkaniach. Nie służą jej mrozy, suche powietrze, nie wietrzone pomieszczenia, zdecydowanie cięższa dieta oraz błędy w pielęgnacji.

zima
Niskie temperatury nie wpływają korzystnie na cerę

 

Zaczynamy od diety

Porządki przedwiosenne trzeba zacząć od… środka, wiemy już przecież, że na kondycję skóry w dużej mierze wpływa także to, co jemy i czego nie jemy. Nawilżanie, które jest podstawą pielęgnacji, zaczynamy od wypijania odpowiedniej ilości wody, co pomoże też oczyścić organizm po niezbyt zdrowej i cięższej zimowej diecie. Odstawiamy na bok używki, słodycze, tłuste dania (szczególnie tłuszcze zwierzęce). Stawiamy na dietę śródziemnomorską, kto chce i może – na wegetariańską. W menu przed wiosną powinno być dużo warzyw, owoce, używamy oliwy z oliwek. Na zdrowie wyjdą dobre ryby, owoce morze oraz kasze, pełnoziarniste makarony i pieczywo.

sałątka
Zdrowa dieta bogata w warzywa

 

Złuszczanie przygotuje grunt

Kolejnym etapem przygotowania skóry na odżywienie i nawilżenie jest złuszczanie, czyli peelingi. Ich efekty widać praktycznie od razu – cera jest bardziej gładka, ale najważniejsze jest to, że będzie skuteczniej chłonąć aktywne składniki kremów, balsamów, kuracji nawilżających itp. W przypadku cery suchej, wrażliwej najlepszy będzie delikatny peeling enzymatyczny. Jeśli nie ma przeciwwskazań można sięgnąć po medyczne peelingi, np. mlekowy czy migdałowy. Po usunięciu martwego naskórka cera będzie już przygotowana na przyjęcie substancji odżywczych, mikroelementów, czyli na odżywienie, regenerację i nawilżenie.

krem
Wybieramy kosmetyki odżywiające i nawilżające

 

Czas na odżywienie i nawilżenie skóry po zimie

Kosmetyki, które zaaplikujemy skórze na wiosnę powinny ją odżywić, dlatego warto wziąć pod uwagę kremy, maseczki z witaminą A, E, C oraz z d-pantenolem. Dzięki nim skóra odzyska elastyczność, świeżość, hamują one również powstawanie i działanie wolnych rodników. Aby zadbać o skórę po zimie trzeba także zapewnić jej odpowiednie nawilżenie. Najlepiej sprawdzą się kosmetyki z kwasem hialuronowym, proteinami jedwabiu, algami morskimi. Warto zastosować produkty z dobroczynnymi olejkami – arganowym, makadamia, z awokado, ogórecznika, rokitnika czy z masłem karité. Zatrzymują one wodę w naskórku i są źródłem cennych kwasów tłuszczowych i witamin.

Czas przeznaczony na zabiegi pielęgnacyjne, maseczki warto wykorzystać również na odpoczynek i relaks. Wyciszyć się, oderwać od codziennych obowiązków…

Zdjęcia: pixabay.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.