Jak zachować letnią opaleniznę?

Letnia opalenizna powinna być „zdobywana” cierpliwie i rozsądnie. Oznacza to stosowanie kremów z odpowiednim filtrem, unikanie wielogodzinnego opalania się oraz ekspozycji na słońce, kiedy świeci najbardziej intensywnie. Tylko w ten sposób można opalić się ładnie, ale i bezpiecznie. Mimo zdroworozsądkowego podejścia do tematu skóra i tak będzie wymagała specjalnej pielęgnacji, tym bardziej, że zawsze chcemy zachować letnią opaleniznę jak najdłużej.

Po letnich eskapadach i opalaniu się skóra będzie bardziej sucha, z grubszą warstwą rogową, która jest reakcją obronną na działanie czynników takich jak wiatr, słońce, słona albo chlorowana woda. Dlatego po urlopie należy zadbać o nią szczególnie, co jednocześnie pomoże utrzymać ładną, złocistą opaleniznę znacznie dłużej.

plaża
Pamiętamy o zdrowym rozsądku i bezpiecznym opalaniu

 

Oczyszczanie przygotuje skórę na zabiegi pielęgnacyjne

Wiemy już, że skóra narażona na działanie słońca będzie „obudowana” grubszą warstwą rogową naskórka. Wygląda przez to na zmęczoną i poszarzałą, najczęściej jest też sucha. Zanim jednak przejdziemy do nawilżania i regeneracji, trzeba ją dokładnie oczyścić. Jak to zrobić, aby zachować opaleniznę i nie zetrzeć jej zbyt intensywnym zabiegiem?

W domu warto sięgnąć po peeling, ale enzymatyczny. Usunie martwe komórki naskórka, ale nie zetrze go mechanicznie wraz opalenizną, jak zwykły peeling ziarnisty. Można także zdecydować się na odpowiednio dobrany zabieg w gabinecie, np. na hydroabrazję, czyli bezdotykowe oczyszczanie skóry za pomocą strumienia soli fizjologicznej.

Nawilżanie opalonej skóry

Skóra po sezonie letnim jest spragniona, wymaga intensywnego nawodnienia, nawilżenia, odżywienia. Dzięki temu nabierze jędrności, elastyczności, blasku, a opalenizna będzie nie tylko bardziej efektowna, ale też trwalsza.

Warto na tym etapie zainwestować w dobre kosmetyki nawilżające. Zwracamy uwagę na składniki, takie jak kwas hialuronowy, pantenol, mocznik czy ceramidy. Wybieramy odpowiedni, lżejszy kosmetyk na dzień i bardziej odżywczy na noc. Warto stosować raz na jakiś czas specjalne maski intensywnie nawilżające. W gabinecie poleca się na tym etapie m.in. mezoterapię, dzięki której skóra otrzyma solidną dawkę cennych składników, takich jak chociażby kwas hialuronowy.

balsam
Wybieramy odpowiednie kosmetyki i zabiegi dla skóry

 

Uzupełnianie antyoksydantów

Niestety opalanie sprzyja powstawaniu wolnych rodników. Dlatego jest to bardzo ważny etap pielęgnacji po lecie, ponieważ antyoksydanty zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za procesy starzenia się skóry.

Domowa pielęgnacja to zastosowanie serum bogatego w antyoksydanty (np. kwas ferulowy, resweratrol czy witaminy C i E. Serum to kosmetyk o wyższym stężeniu składników aktywnych, można je stosować na dzień albo na noc. W gabinecie zaleca się również zabiegi z kwasem ferulowym i witaminami.

Co jeszcze możesz zrobić dla opalonej skóry?

Aby zachować letnią opaleniznę warto także sięgnąć po kosmetyki takie jak balsam brązujący, balsamy z drobinkami złota pięknie odbijającymi światło. Oczywiście jest to już przysłowiowa wisienka na torcie, pielęgnacja odpowiednio oczyszczonej, nawilżonej o odżywionej skóry.

Warto także włączyć do diety produkty z beta-karotenem, który znajdziemy nie tylko w marchewce, ale także w papryce, pomidorach, brzoskwiniach i brokułach. Dla lepsze przyswajalności łączymy go z tłuszczami, czyli np. skrapiamy sałatki dobrą oliwą. Można także wybrać suplementację, jeśli w diecie brakuje warzyw i owoców.

sałatka
Dieta również pomaga zachować zdrową opaleniznę

 

 

 

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.