Wiosenny maj to miesiąc ze świętem mam, czerwiec jest miesiącem dla młodych i doświadczonych tatusiów. Obchodzimy bowiem Dzień Ojca, który jest świętem usankcjonowanym, oficjalnie obchodzonym już od ponad 50 lat. Celebrujmy Dzień Ojca! Dzień Ojca[…]
Bóle jelit – objawy, przyczyny, leczenie
Szeroko rozumiane dolegliwości bólowe brzucha to problem, który dotyka praktycznie wszystkich. Mogą mieć różne podłoże oraz intensywność. Czasem wynikają po prostu z błędów dietetycznych, innym razem z poważnych schorzeń, a zatem na pewno nie można[…]
Grillowanie – smacznie, zdrowo, bezpiecznie
Wraz z nadejściem ciepłych dni jak bumerang powraca temat grillowania. Wszyscy lubimy przysmaki z grilla, ale też coraz bardziej zwracamy uwagę na ich jakość i chcemy, aby były smaczne i zdrowe. Powszechnie uznaje się, że[…]
Wiosna, lato i sportowe trendy
Zwolenniczki wygodnych stylizacji mają w czym wybierać. Wiosna i lato 2019 będą bowiem zdominowane przez sportowe trendy, które doskonale komponują się również z eleganckimi, zwiewnymi czy romantycznymi elementami garderoby. Moda z epoki disco Warto zauważyć,[…]
Niespodzianka dla przyszłej mamy – przyjęcie baby shower
Baby shower znamy głównie z amerykańskich filmów, ale coraz częściej również przyszłe mamy w Polsce mają okazję cieszyć się z takich przyjęć organizowanych przez grono przyjaciółek, sióstr, kuzynek itp. Baby shower, bociankowe – przyjęcie dla[…]
Dzień Matki – historia i zwyczaje
W majowym kalendarium na szczególną uwagę zasługuje 26 maja, czyli Dzień Matki. W Polsce jest co prawda zwyczajem, a nie świętem z „czerwoną kartką” w kalendarzu. Niemniej jednak jest mocno osadzony w naszej tradycji i[…]
Błędy treningowe – jak osiągnąć wymarzone efekty
Niezależnie od aktywności, jaką uprawiasz, podświadomie, a czasem świadomie, popełniasz błędy, które mają bezpośredni wpływ na sabotowanie efektów Twoich treningów. Błędy treningowe – jak ich uniknąć? Odchudzanie, praca nad zdrową, ładną, wysportowaną sylwetką wymagają konsekwencji,[…]
To się nosi – trendy na wiosnę i lato
Możemy narzekać, że wciąż nowe trendy, że trzeba odświeżać garderobę. Nie zmienia to faktu, że każda z nas uwielbia nowości, szczególnie te wiosenno – letnie… A zatem co w modzie piszczy, jakie są najbardziej gorące[…]
Pielęgnacja cery trądzikowej u dorosłych
Na hasło „trądzik” przed oczami stają nam zazwyczaj nastoletnie buzie i „kwitnące” na nich krosty, pryszcze, zaskórniki oraz inne mocno dyskusyjne ozdoby. Na ogół jest to przejściowa dolegliwość związana z dojrzewaniem i hormonalną burzą. Niestety[…]
Mycie okien – nie takie straszne jak je malują
Wiosna, perspektywa zbliżających się świąt… dla wielu osób to sygnał, że czas na wiosenne porządki. Jednym z etapów jest mało wdzięczne zadanie jakim mycie okien. Mało kto lubi pucować szyby, ramy, gimnastykować się, a każdy[…]
Ciecierzyca – zdrowy przysmak nie tylko dla wegan
Ciecierzyca, cieciorka, czyli groch włoski, znana jest w kuchni arabskiej, śródziemnomorskiej. Uznaje się ją także za niekwestionowaną królową kuchni wegańskiej i wegetariańskiej. Jakby nie było jest to nieodzowny i podstawowy składnik hummusu czy słynnych falafeli.[…]
Modne, ładne i zdrowe paznokcie tytanowe
Kobiece dłonie od zawsze uznawane są za swoistą wizytówkę, zadbane – przykuwają wzrok, zachwycają. Jedną z metod na ładny i bezpieczny manicure są paznokcie tytanowe. Brzmi to trochę jak opis dłoni… superbohatera, ale chodzi po[…]