Trenujemy, ćwiczymy, skaczemy, dźwigamy, biegamy… Dla zdrowia, ale też dla efektów widocznych „gołym okiem”. Niektórym zależy na tzw. masie i muskulaturze, innym na szczupłej sylwetce i wydolności. Coraz częściej, dla uzyskania wymarzonych rezultatów, sięgamy po[…]
Piłka gimnastyczna – trening efektywny i bezpieczny
Sport to zdrowie, aktywność fizyczna jest wskazana, modna i w dobrym tonie. Nie każdy jednak gustuje w dźwiganiu ciężarów, zaawansowanych maszynach na siłowni czy intensywnych treningach fitness. Idealnym przyrządem do ćwiczeń efektywnych i bezpiecznych może[…]
Urlop z dzieckiem – spakuj wakacyjną apteczkę
Wakacyjny wyjazd z dzieckiem… pakujemy wygodne ubrania, zabawki na plażę, ulubionego misia do spania. W ferworze przygotowań warto pamiętać także o skompletowaniu urlopowej apteczki. Niestety wirusy i bakterie nie mają urlopu, a skaleczone kolano czy[…]
Aktywność seniorów – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Starzenie i wszelkie związane z nim zmiany w organizmie, są nieuniknione. Mamy jednak duży wpływ na jakość życia w roli seniora. Warto wiedzieć, że bycie w tzw. „pewnym wieku” nie wyklucza wcale różnych form aktywności[…]
Na zdrowie i dla smaku – Vibovit z witaminami
W przypadku małych dzieci zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie. Młodziutki organizm rozwija się bardzo dynamicznie, buduje swoją odporność, a zatem niezbędne jest odpowiednie „paliwo”. Minerały, witaminy odpowiedni składniki odżywcze powinny być dostarczane przede wszystkich w[…]
Warto wiedzieć, warto mieć – ubezpieczenie na życie
W ludzkiej naturze leży unikanie trudnych tematów, decyzji, rozmów czy rozmyślań o własnych chorobach, ewentualności wypadku czy przemijaniu. I choć w statystykach najczęściej zgłaszamy obawę przed ciężką chorobą, niewielu Polaków decyduje się na opłacanie składek[…]
Letnie smaki – ogórki małosolne, samo zdrowie
Kolejny letni przysmak, po który warto sięgnąć, to ogórki małosolne. Właśnie teraz na straganach są najlepsze, małe, kruche i niedrogie ogórki, które każdy z łatwością ukisi domowym sposobem. Dlaczego warto jeść ogórki małosolne Poza tym,[…]
Truskawki – co przygotować z tych pysznych owoców?
Sezon na truskawki w pełni. Dla wielu osób to najsmaczniejsze i niecierpliwie wyczekiwane owoce letnie. Niestety truskawkami nie cieszymy się zbyt długo. Dlatego poza zajadaniem się nimi niemalże prosto z kobiałki, warto wiedzieć wyczarujemy z[…]
Warto sięgać po domowe sposoby na kaszel
Kaszel jest jednym z objawów w przebiegu wielu infekcji przeziębieniowych, w stanach zapalnych dróg oddechowych. Nie jest to choroba, ale ważny odruch, mechanizm obronny, który ma na celu oczyszczanie dróg oddechowych. Nie oznacza to, że[…]
Dlaczego fotografia rodzinna jest tak wyjątkowa
Dobre zdjęcia mają wywołać emocje. Czasem będzie to chęć posiadania / zakupu, przy fotografiach reklamowych, produktowych. Innym razem umiejętne zatrzymanie w kadrze buduje wrażenie prestiżu, wzbudza zaufanie (np. przy zdjęciach korporacyjnych). Bardzo duży bagaż emocjonalny[…]
Dzień Ojca – jak mile zaskoczyć Tatę
Końcówka maja należy zawsze do mam, celebrujemy Dzień Matki. Początek czerwca to frajda dla dzieciaków, tych małych i dużych (Dzień Dziecka). Pod koniec pierwszego letniego miesiąca swoje święto mają tatusiowe, 23 czerwca obchodzimy bowiem Dzień[…]
Ekspres na kapsułki – jakość, prosta obsługa i doskonała kawa
Dobrą kawę lubią chyba wszyscy, choć oczywiście określenie „dobra kawa” może dla każdego oznaczać inny rodzaj tego aromatycznego napoju. Jedni najchętniej sięgają po małe i szatańsko mocne espresso, innym odpowiada delikatniejsza cafe au’lait z mlekiem,[…]