Lunchboxy, czyli dieta pudełkowa z domowej kuchni

Dieta pudełkowa to idealny sposób na zaplanowane i gotowe posiłki, szczególnie, kiedy jest się naprawdę zapracowanym. Można też zabierać własne „pudełka” z dobrymi posiłkami do pracy, szkoły, na uczelnię. Zapakujemy je w wysokiej jakości lunchboxy, specjalne pojemniki, w których sałatki, kanapki czy inne zdrowe przysmaki zachowują świeżość i dobry smak.

Dieta pudełkowa prosto z domu

Zamiast niezdrowych fast foodów, zalewanych gotowych zupek i innych wynalazków, warto zabierać ze sobą do pracy domowe, dobre jedzenie. Dieta pudełkowa „własnej roboty” to najlepszy sposób na to, aby uniknąć podjadania kalorycznych przekąsek czy wydawania niemałych kwot w restauracjach, stołówkach i barach bistro.

 

pudełko sałatka
Posiłki do pracy i do szkoły prosto z domu

 

Co zapakować do lunchboxa?

Pojemniki – lunchbox pozwalają na skomponowanie smakowitego menu. Oczywiście klasyką gatunku posiłków do pracy są kanapki, które pakujemy w pojemniki zapewniające im świeżość. Warto sięgnąć po pełnoziarniste pieczywo, warzywa (sałata, pomidor, ogórek itp.). W kanapce to, co lubimy – dobra chuda wędlina, może ser kozi albo zdrowe pasty (np. hummus). Kanapki można zastąpić tortillą wypełnioną ulubionymi dodatkami (tuńczyk, indyk, kurczak, albo wegańska kompozycja warzyw). Pokrojona, na zimno godnie zastąpi sandwiche. Śniadaniowe menu może stanowić również owsianka albo jaglanka – na gęsto, z owocami, jogurtem i miodem.

 

kanapki
Kanapki – klasyczne śniadanie do pracy

 

 

tortilla
Do lunchboxa można spakować także pyszną tortillę

 

Kolejny mocny punkt to oczywiście sałatki. Tu mamy naprawdę szerokie pole do popisu. Dobrym pomysłem w będą lunchboxy z wkładem chłodzącym. Skład sałatek zależy oczywiście od tego, co nam najbardziej smakuje.

 

sałatka
Sałatka to idealny posiłek w pracy

 

 

warzywa
Ulubioną sałatkę zabierz do pracy

 

W pojemniku śniadaniowym można także umieścić coś do pochrupania – świeże owoce, warzywa, zdrowe słodycze – ciastka owsiane, batony owocowe albo musli, bakalie itp.

 

pojemnik
Warzywa, ciastko, bakalie – małe co nieco…

 

Lunchbox to także idealne opakowanie na obiad, który wystarczy podgrzać w kuchence mikrofalowej.

 

makaron
Można także zabrać pożywny obiad do podgrzania

 

 

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.