Dieta wegańska ma coraz więcej zwolenników, ale też budzi wiele kontrowersji, z których część wynika z niewiedzy na ten temat. Sporo mówi się m.in. o diecie wegańskiej w kontekście aktywności fizycznej, ze szczególnym naciskiem na[…]
Kategoria: Moje dbanie o zdrowie i urodę
Wiosna, lato i alergie – objawy, profilaktyka, leczenie
Wiosną, latem, jesienią, a czasami również zimą, czyli cały rok można zmagać z uciążliwą alergią. Choć zdecydowanie najwięcej alergenów wziewnych atakuje nas w sezonie wiosenno – letnim, alergia i jej objawy mogą dawać się we[…]
Dla zdrowia wątroby – dobroczynne składniki Hepatilu
O wątrobie można śmiało powiedzieć, że jest niezbędna do życia – bierze udział w wielu najistotniejszych procesach życiowych. Niestety jest jednocześnie każdego dnia narażona na wiele zagrożeń, które mogą doprowadzić do jej uszkodzenia, upośledzenia czynności[…]
Wiosenne nowalijki – na zdrowie czy niekoniecznie ?
Zielono, czerwono, soczyście rzodkiewkowo – półki sklepów i rynkowe stragany już kuszą swojskimi, „naszymi” warzywami. Tu sałata, tam ogórki, młoda cebulka… a już za chwilę delikatne słodkie marchewki i inne zdrowe dobro. No właśnie, czy[…]
Czym jest osteoporoza, jak zapobiegać?
Osteoporoza nazywana jest cichym złodziejem kości, nie daje bowiem żadnych symptomów zanim nie wejdzie w fazę zaawansowanej choroby. Według badań epidemiologicznych Polsce na osteoporozę chorują blisko 3 miliony osób, a kolejne 9 milionów jest nią[…]
Bezpieczna i zdrowa opalenizna
Już wkrótce lato, czas odkrytych ramion, dekoltów, eksponowania nóg. A zatem większość z nas marzy o ładnym, zdrowym kolorze skóry, tymczasem opalanie się od wielu lat jest „na cenzurowanym”. Jak pogodzić marzenie o złocistym odcieniu[…]
Szczoteczka do zębów – wybór ważny i niełatwy
Pozornie zwykła rzecz, najbardziej oczywista i obecna w każdej łazience – szczoteczka do zębów. Tymczasem chyba każdy zna te dylematy przed półką z szerokim i jakże różnorodnym asortymentem. Który model wybrać, zwykłą, elektryczną, miękka, twardą,[…]
Manicure japoński – co to jest i dla kogo?
Twoje paznokcie są kruche i pozbawione blasku? Nie masz już pomysłu, jak je wzmocnić i nadać im blasku? Sięgnij po manicure japoński. Zabieg pielęgnacyjny, stosowany przez Japonki od ponad 400 lat, dziś cieszy się coraz[…]
Somatotypy – dieta i rodzaj treningu
Czasem z zazdrością patrzymy na tych, którzy ćwiczą tak jak my, odżywiają się podobnie, a efekty ich treningów są bardziej spektakularne. No cóż, warto wiedzieć, że tak samo jak dieta, typ treningu powinien być dopasowany[…]
Sudocrem chroni delikatną skórę niemowląt
Niezależnie od wieku skóra stanowi nasz największy narząd, który pełni wiele ważnych funkcji. Warto jednak wiedzieć, że pełen rozwój osiąga dopiero w okolicach 3 roku życia, dlatego skóra niemowląt i małych dzieci wymaga szczególnego traktowania.[…]
Ból i kłucie w brzuchu – nie lekceważ tych objawów!
Dolegliwości związane z układem pokarmowym zna chyba każdy. Statystycznie ponad 50% Polaków uskarża się na bóle czy kłucie w brzuchu o różnym nasileniu, lokalizacji i pochodzeniu. Niezależnie od przyczyny ból jest zawsze sygnałem ze strony[…]
Wątroba i skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn
Wątroba, jeden z najważniejszych organów wewnętrznych, nie bez powodu nazywana jest największym laboratorium ludzkiego ciała. Uczestniczy w wielu procesach życiowych, pełnie istotne funkcje, niestety w konsekwencji jest też narażona na wiele niekorzystnych czynników, chociażby dlatego,[…]