Choć rok dzieli się na teoretycznie równe cztery pory, najbardziej doskwiera nam zima i wydaje się, że trwa najdłużej. Na pewno bardzo odczuwamy krótkie dnie, zimno, brak słonecznego światła. Nie w łowie nam spacery, szczególnie[…]
Kategoria: Moje dbanie o zdrowie i urodę
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Przesilenie wiosenne to gorsza forma, nastrój i wygląd, ale też sygnał, że zaraz wiosna, do której warto się przygotować. Wsparciem może być dieta, bogata w cynk, wapń, fosfor, potas i magnez oraz witaminy. Dobrym pomysłem[…]
Naczynia Philipiak – opinie i rekomendacje
Marka Philipiak w opinii wielu użytkowników to niekwestionowany lider, jeśli chodzi o naczynia i akcesoria kuchenne. Słusznie kojarzona z najwyższą jakością i zdrowym podejściem do odżywiania. Dotyczy to zarówno samego gotowania czy pieczenia potraw, jak[…]
Siwe włosy – natura, problem czy… gorący trend?
„Dostrzegłem dzisiaj pierwszy siwy włos na Twoje skroni…”. Choć słowa przeboju sprzed lat są nader romantyczne, zetkniecie z siwą rzeczywistością na własnej głowie to dla wielu kobiet trudna chwila. Choć są nieuniknione i stanowią naturalną[…]
Syrop Mucosolvan Mini – dla dzieci na uciążliwy kaszel
Sezon na infekcje trwa. Bez wątpienia sprzyja mu wyjątkowo „niezimowa” zima – jest dość ciepło, mokro, a zatem wirusy i bakterie mają idealne warunki do namnażania się i przenoszenia (np. drogą kropelkową). Skuteczne leki na[…]
Dieta RAW – zdrowo i… surowo
Jesteś tym co jesz, to wcale nie jest stwierdzenie na wyrost. Dlatego dziś sposób odżywiania staje się kluczowym zagadnieniem. Coraz więcej osób decyduje się na specyficzną dietę RAW. W dużym uproszczeniu oznacza ona jedzenie tylko[…]
Suche powietrze w domu – jak się przed nim chronić
Jesień i zima to sezon grzewczy, czyli czas zamkniętych okien i ogrzewania pomieszczeń, w których przebywamy. Dla większości z nas oznacza to suche powietrze, które nie tylko wywołuje dyskomfort, ale również ma negatywny wpływ na[…]
Zdrowe i smaczne podudzia pieczone
Mięso drobiowe często gości na naszych stołach, doceniamy jego smak, kruchość i możliwość wykorzystania w wielu przepisach. Na plus zapisuje się też fakt, iż jest chude, a zatem sprawdza się w zdrowych dietach. Warto pamiętać,[…]
Ból żołądka – przyczyny mogą być różne…
Jakie problemy najczęściej zgłaszamy u lekarza? Poza przeziębieniami i infekcjami dróg oddechowych, są to dolegliwości związane z przewodem pokarmowym, których główne objawy to ból żołądka, brzucha, wzdęcia itp. Dla pacjenta są to problemy uciążliwe, niejednokrotnie[…]
Ile godzin spać, żeby… się wyspać
Jak to jest, że czasem budzimy się po kilku godzinach snu w naprawdę dobrej formie, a innym razem 10 godzin nie wystarcza na relaks? Na jakość snu i formę po przebudzeniu wpływa wiele czynników, ale[…]
Zdrowe soki – mądrze skomponuj i dobrze wymieszaj
Wszyscy wiemy, że w gotowych sokach i napojach kryje się często więcej złego (cukier, barwniki itp.) niż dobrego (niska zawartość owoców). Warto więc przygotować witaminowe, znaczne soki samodzielnie korzystając z blendera, sokowirówki czy wyciskarki. Nie[…]
Zimowa pielęgnacja dłoni
Zima to nie jest dobry czas dla dłoni, ich skóra jest szczególnie narażona na działanie warunków atmosferycznych. Przez to staje się też wrażliwa na wiele innych czynników, np. mydło, detergenty itp.. Dlatego zimowa pielęgnacja dłoni[…]