Biustonosz to bez wątpienia najważniejszy element kobiecej garderoby. Odpowiednio dobrany pomaga podkreślić kobiece atuty i zapewnia dobre samopoczucie. Sprawia też, że kobieta pewniej czuje się we własnym ciele. Jeden stanik to stanowczo za mało.
Kategoria: Moje dbanie o zdrowie i urodę
Zespół jelita drażliwego – trudna sprawa…
Zespół jelita drażliwego to dziwne schorzenie. Z jednej strony objawy mogą być bardzo uciążliwe, wręcz utrudniające normalne funkcjonowanie. Z drugiej zaś diagnozuje się je wykluczając somatyczne przyczyny. Tak naprawdę nie można go prześwietlić, zinterpretować w[…]
W jakich produktach jest magnez?
Magnez to pierwiastek bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, Wspiera układ nerwowy, mięśniowy, odpornościowy, krwionośny, serce. Występuje w żywności, warto zatem wiedzieć w jakich produktach jest magnez, co wpływa na jego wchłanianie i jak ewentualnie[…]
Wrzody żołądka i dwunastnicy – poznaj specyfikę i przyczyny
Wrzody żołądka i dwunastnicy to schorzenie, które dotyka od 6 do 10% populacji ogólnej. Częściej diagnozuje się chorobę wrzodową dwunastnicy (ok. 64% przypadków), ale dolegliwości i przebieg obu chorób są bardzo podobne w obydwu sytuacjach.[…]
Zdrowa i smaczna pierś z kurczaka – kalorie i wartości odżywcze
Jedzenie ma być zdrowe i smaczne. To nieprawda, że te dwie wartości wykluczają się, można jeść pożywne posiłki, które nie będą wysoko kaloryczne, wysmażone, przesolone itp. Zdrowe menu może oznaczać naprawdę dobre dania, a jednym[…]
Przyszło lato, jemy śliwki
Kontynuując rozważania na temat letnich frykasów wręcz trzeba wspomnieć o śliwkach. Węgierki, renklody, łowickie, małe, duże, fioletowe, różowe, słoneczne morele. Jest ich dużo, a łączy je fakt, iż śliwki są pyszne i warto delektować się[…]
Co zawierają suplementy i odżywki dla sportowców
Trenujemy, ćwiczymy, skaczemy, dźwigamy, biegamy… Dla zdrowia, ale też dla efektów widocznych „gołym okiem”. Niektórym zależy na tzw. masie i muskulaturze, innym na szczupłej sylwetce i wydolności. Coraz częściej, dla uzyskania wymarzonych rezultatów, sięgamy po[…]
Piłka gimnastyczna – trening efektywny i bezpieczny
Sport to zdrowie, aktywność fizyczna jest wskazana, modna i w dobrym tonie. Nie każdy jednak gustuje w dźwiganiu ciężarów, zaawansowanych maszynach na siłowni czy intensywnych treningach fitness. Idealnym przyrządem do ćwiczeń efektywnych i bezpiecznych może[…]
Urlop z dzieckiem – spakuj wakacyjną apteczkę
Wakacyjny wyjazd z dzieckiem… pakujemy wygodne ubrania, zabawki na plażę, ulubionego misia do spania. W ferworze przygotowań warto pamiętać także o skompletowaniu urlopowej apteczki. Niestety wirusy i bakterie nie mają urlopu, a skaleczone kolano czy[…]
Aktywność seniorów – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Starzenie i wszelkie związane z nim zmiany w organizmie, są nieuniknione. Mamy jednak duży wpływ na jakość życia w roli seniora. Warto wiedzieć, że bycie w tzw. „pewnym wieku” nie wyklucza wcale różnych form aktywności[…]
Na zdrowie i dla smaku – Vibovit z witaminami
W przypadku małych dzieci zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie. Młodziutki organizm rozwija się bardzo dynamicznie, buduje swoją odporność, a zatem niezbędne jest odpowiednie „paliwo”. Minerały, witaminy odpowiedni składniki odżywcze powinny być dostarczane przede wszystkich w[…]
Truskawki – co przygotować z tych pysznych owoców?
Sezon na truskawki w pełni. Dla wielu osób to najsmaczniejsze i niecierpliwie wyczekiwane owoce letnie. Niestety truskawkami nie cieszymy się zbyt długo. Dlatego poza zajadaniem się nimi niemalże prosto z kobiałki, warto wiedzieć wyczarujemy z[…]