Dieta wegańska ma coraz więcej zwolenników, ale też budzi wiele kontrowersji, z których część wynika z niewiedzy na ten temat. Sporo mówi się m.in. o diecie wegańskiej w kontekście aktywności fizycznej, ze szczególnym naciskiem na[…]
Autor: Paula
Kilka pomysłów na prezent na Dzień Matki
Maj – jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Wiosna w rozkwicie, słoneczna pogoda… moim zdaniem właśnie dlatego właśnie w maju świętują Mamy. Zastanówmy się zatem nad prezentem na Dzień Matki, chcemy przecież sprawić niespodziankę, mile[…]
Wiosna, lato i alergie – objawy, profilaktyka, leczenie
Wiosną, latem, jesienią, a czasami również zimą, czyli cały rok można zmagać z uciążliwą alergią. Choć zdecydowanie najwięcej alergenów wziewnych atakuje nas w sezonie wiosenno – letnim, alergia i jej objawy mogą dawać się we[…]
Dla zdrowia wątroby – dobroczynne składniki Hepatilu
O wątrobie można śmiało powiedzieć, że jest niezbędna do życia – bierze udział w wielu najistotniejszych procesach życiowych. Niestety jest jednocześnie każdego dnia narażona na wiele zagrożeń, które mogą doprowadzić do jej uszkodzenia, upośledzenia czynności[…]
Babeszjoza – uwaga na groźne kleszcze!
Kleszcze… wiosenna aura sprawia, że znów coraz głośniej o tych groźnych pajęczakach i zagrożeniach, jakie niosą dla naszych czworonożnych przyjaciół. Należy jednak pamiętać, że obecnie kleszcze są zagrożeniem praktycznie przez cały rok. Szczególnie, że nasz[…]
Wiosenne nowalijki – na zdrowie czy niekoniecznie ?
Zielono, czerwono, soczyście rzodkiewkowo – półki sklepów i rynkowe stragany już kuszą swojskimi, „naszymi” warzywami. Tu sałata, tam ogórki, młoda cebulka… a już za chwilę delikatne słodkie marchewki i inne zdrowe dobro. No właśnie, czy[…]
Espadryle – nasz letni must have
Już od kilku sezonów espadryle zaznaczały swoją obecność w letniej garderobie, ale tegoroczne lato będzie zdecydowanie należało do wariacji na temat kultowych „butów ze sznurka”. Espadryle mają długą historię Nie trzeba być historykiem (mody), aby[…]
Czym jest osteoporoza, jak zapobiegać?
Osteoporoza nazywana jest cichym złodziejem kości, nie daje bowiem żadnych symptomów zanim nie wejdzie w fazę zaawansowanej choroby. Według badań epidemiologicznych Polsce na osteoporozę chorują blisko 3 miliony osób, a kolejne 9 milionów jest nią[…]
Bezpieczna i zdrowa opalenizna
Już wkrótce lato, czas odkrytych ramion, dekoltów, eksponowania nóg. A zatem większość z nas marzy o ładnym, zdrowym kolorze skóry, tymczasem opalanie się od wielu lat jest „na cenzurowanym”. Jak pogodzić marzenie o złocistym odcieniu[…]
Żywienie niemowlęcia – zdrowo i bezpiecznie
Żywienie dziecka od pierwszych chwil po narodzinach ma ogromne znaczenie dla jego odporności, zdrowia i rozwoju, również w późniejszym okresie. Dlatego właśnie najbardziej zalecane i wskazane jest karmienie naturalne. Warto wiedzieć dlaczego to właśnie mleko[…]
Szczoteczka do zębów – wybór ważny i niełatwy
Pozornie zwykła rzecz, najbardziej oczywista i obecna w każdej łazience – szczoteczka do zębów. Tymczasem chyba każdy zna te dylematy przed półką z szerokim i jakże różnorodnym asortymentem. Który model wybrać, zwykłą, elektryczną, miękka, twardą,[…]
Somatotypy – dieta i rodzaj treningu
Czasem z zazdrością patrzymy na tych, którzy ćwiczą tak jak my, odżywiają się podobnie, a efekty ich treningów są bardziej spektakularne. No cóż, warto wiedzieć, że tak samo jak dieta, typ treningu powinien być dopasowany[…]