Wbrew pozorom jesień mieni się prawdziwą feerią barw, a kiedy dodamy do tego najmodniejsze kolory na nadchodzący sezon, będzie na pewno bardzo interesująco. Trzeba przyznać, że jesienno – zimowe propozycje są bardzo atrakcyjne i takie[…]
Autor: Paula
Zespół jelita drażliwego – trudna sprawa…
Zespół jelita drażliwego to dziwne schorzenie. Z jednej strony objawy mogą być bardzo uciążliwe, wręcz utrudniające normalne funkcjonowanie. Z drugiej zaś diagnozuje się je wykluczając somatyczne przyczyny. Tak naprawdę nie można go prześwietlić, zinterpretować w[…]
Dekolt – zdziała cuda dla wymarzonej sylwetki
Wybierając fason sukienki, bluzki czy topu staramy się uzyskać wymarzoną, pożądaną sylwetkę. Czasem wyszczuplić, coś zatuszować, to i owo wyeksponować. Warto wiedzieć, że jednym z kluczowych elementow, na który należy zawracać uwagę jest dekolt. Co[…]
Zabawy na plaży na każdą pogodę
Plaża to nie tylko wylegiwanie się na ręczniku i smażenie na słońcu. To również idealne miejsce na szeroko rozumianą aktywność fizyczną, szczególnie z dziećmi. W słoneczne dni z łatwością ochłodzimy się w wodzie po większym[…]
Grill po wegańsku
Całkiem niesłusznie grill kojarzy nam się tylko z mięsami, kiełbasą. Z tego powodu weganie i wegetarianie unikają takiego biesiadowania. A przecież sezon na grillowanie trwa u nas od pierwszych ciepłych dni majowych dokąd tylko pogoda[…]
W jakich produktach jest magnez?
Magnez to pierwiastek bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, Wspiera układ nerwowy, mięśniowy, odpornościowy, krwionośny, serce. Występuje w żywności, warto zatem wiedzieć w jakich produktach jest magnez, co wpływa na jego wchłanianie i jak ewentualnie[…]
Zaparcia u dzieci – to warto wiedzieć
Niemowlę to dla rodziców prawdziwa radość, duma i wiele wzruszeń, ale także nieuniknione obawy, szczególnie kiedy zaobserwują jakieś niepokojące objawy. Zawartość dziecięcej pieluszki to jeden z takich tematów, np. wtedy, gdy pojawiają się problemy z[…]
Czy i jak biegać w czasie upałów
Piękna pogoda, słońce – idealna sceneria do porannego joggingu. Lato jednakże może również oznaczać upały powyżej 30°C… w cieniu. Wówczas tzw. okoliczności przyrody nie są już tak sprzyjające, mimo to biegać się chce. Warto zatem[…]
Wrzody żołądka i dwunastnicy – poznaj specyfikę i przyczyny
Wrzody żołądka i dwunastnicy to schorzenie, które dotyka od 6 do 10% populacji ogólnej. Częściej diagnozuje się chorobę wrzodową dwunastnicy (ok. 64% przypadków), ale dolegliwości i przebieg obu chorób są bardzo podobne w obydwu sytuacjach.[…]
Zdrowa i smaczna pierś z kurczaka – kalorie i wartości odżywcze
Jedzenie ma być zdrowe i smaczne. To nieprawda, że te dwie wartości wykluczają się, można jeść pożywne posiłki, które nie będą wysoko kaloryczne, wysmażone, przesolone itp. Zdrowe menu może oznaczać naprawdę dobre dania, a jednym[…]
Przyszło lato, jemy śliwki
Kontynuując rozważania na temat letnich frykasów wręcz trzeba wspomnieć o śliwkach. Węgierki, renklody, łowickie, małe, duże, fioletowe, różowe, słoneczne morele. Jest ich dużo, a łączy je fakt, iż śliwki są pyszne i warto delektować się[…]
Co zawierają suplementy i odżywki dla sportowców
Trenujemy, ćwiczymy, skaczemy, dźwigamy, biegamy… Dla zdrowia, ale też dla efektów widocznych „gołym okiem”. Niektórym zależy na tzw. masie i muskulaturze, innym na szczupłej sylwetce i wydolności. Coraz częściej, dla uzyskania wymarzonych rezultatów, sięgamy po[…]